Nej. Det frarådes kraftigt at udsætte sig for solen, når man har lupus. Beskyttelse mod solen er nødvendig for alle patienter, selv dem med lupus, som aldrig har haft hudsymptomer.

Når lupuspatienters hud udsættes for sollys, kan den overreagere. Solen fremkalder så et lupusudslæt i de områder af huden, der udsættes for lys, som ikke står i forhold til graden af soleksponering. Denne følsomhed over for sollys (fotosensitivitet) er undertiden den første manifestation af lupus. Udsættelse for sol kan også forårsage opblussen af sygdommen og fremkomsten af andre manifestationer som f.eks. ledsymptomer, træthed og måske mere alvorlige skader. Disse manifestationer opstår ofte flere uger eller endog måneder efter eksponering for solen. Lupusudbrud er således hyppigere i efteråret og den tidlige vinter. Den forsinkelse, der er mellem eksponering for solen og udbruddet af lupusudbruddet, er forklaringen på, at patienten ofte ikke selv ser sammenhængen mellem de to.

Hvad du skal gøre

> > Undgå solbadning og ophold på steder med stærk genskin, f.eks. havet, høje bjerge (sne og vand reflekterer solens ultraviolette stråler).

> > Undgå at gå ud og blive udsat for solen i de varmeste timer af dagen, mellem kl. 12.00 og 16.00, hvor den ultraviolette stråling (UV-stråling) er størst.

> Gå ikke i hvidt, vådt eller løst vævet tøj, da det tiltrækker solens stråler på farlig vis, og det hvide reflekterer lyset.

> Tro ikke, at en paraply alene er nok til at beskytte dig effektivt, da sand og vand reflekterer solens stråler.

> Påfør solcreme i ansigtet og på kroppen med en maksimal beskyttelsesfaktor (50+), der beskytter mod UVA- og UVB-stråler.

- For at være effektiv skal påføring af solcreme:

• - fornyes hver 2. time og efter hver svømmetur,
• - gøres selv i overskyet vejr, fordi næsten 80 % af UVB-strålerne passerer gennem skyer, tåge og tåge,
• - udføres selv under en paraply.

> Brug helst tørt tøj, tætvævet tøj (bomuld, jeans) og mørke farver. Der findes også anti-UV-tøj på markedet (i visse sportsforretninger).

> Vær opmærksom på, at T-shirts ikke beskytter armene, og det er bedre at foretrække lange ærmer. På samme måde bør man foretrække bukser frem for shorts.

> Beskyt ansigtet med en bredskygget hat eller en kasket med visir og øjnene med solbriller med UVA/UVB-filter

> Undgå fotosensibiliserende lægemidler: topiske (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og phenothiazin) og orale lægemidler (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, cycliner, quinoloner)

> I mangel af sol er selvbrunere tilladt, men man skal huske, at de absolut ikke er fotobeskyttende...