Ne. Izlaganje suncu se strogo ne preporučuje osobama sa lupusom. Zaštita od sunca je neophodna za sve pacijente, čak i za one koji nikada nisu imali kožne manifestacije lupusa.

Kod osoba sa lupusom, koža može preterano reagovati na sunčevu svetlost. Sunce može izazvati lupusni osip na izloženim delovima kože, koji je nesrazmeran stepenu izlaganja suncu. Ova preosetljivost na sunce (fotosenzitivnost) ponekad je prvi znak lupusa. Takođe, sunčevo zračenje može izazvati pogoršanje bolesti i pojavu drugih simptoma, kao što su bolovi u zglobovima, umor i, potencijalno, ozbiljnija oštećenja. Ove manifestacije se često javljaju nekoliko nedelja ili čak meseci nakon izlaganja suncu, zbog čega pacijenti često ne prepoznaju vezu između sunčanja i pogoršanja lupusa.

Šta treba raditi?

> > Izbegavajte sunčanje i boravak na mestima sa jakom refleksijom svetlosti, kao što su more i visoke planine (sneg i voda reflektuju UV zrake).

> > Izbegavajte izlazak i izlaganje suncu u najtoplijim satima dana, između 12:00 i 16:00, kada je UV zračenje najjače.

> Ne nosite belu, mokru ili retko tkanu odeću, jer može opasno privlačiti sunčeve zrake, dok bela reflektuje svetlost.

> Ne oslanjajte se isključivo na suncobrane, jer pesak i voda reflektuju sunčeve zrake.

> Nanosite kremu za sunčanje sa maksimalnim zaštitnim faktorom (50+), koja štiti od UVA i UVB zraka.

Da bi bila efikasna, primena kreme mora:

• da se ponavlja svaka 2 sata i nakon svakog kupanja,
• da se sprovodi čak i po oblačnom vremenu, jer skoro 80% UVB zraka prolazi kroz oblake, maglu i sumaglicu,
• da se obavlja i ispod suncobrana.

Nosite suvu odeću, gustog tkanja (pamuk, džins) i tamnih boja. Na tržištu postoje i anti-UV odeća (dostupna u nekim prodavnicama sportske opreme).

Vodite računa da majice ne štite dovoljno ruke – bolje je nositi dugačke rukave. Isto tako, bolje je nositi duge pantalone umesto šortseva.

Zaštitite lice šeširom sa širokim obodom ili kapom sa vizirom i nosite naočare za sunce sa UVA/UVB filterom.

Izbegavajte fotosenzitivne lekove, uključujući topikalne (nesteroidni antiinflamatorni lekovi i fenotiazini) i oralne lekove (nesteroidni antiinflamatorni lekovi, ciklini, kinoloni).

U nedostatku sunca, dozvoljeno je korišćenje samopotamnjivača, ali treba imati na umu da oni apsolutno ne štite od UV zračenja.