Da. Sport ili fizička aktivnost mogu i treba da se praktikuju što češće. Redovno vežbanje je ključno za dobrobit tela i uma. Fizička aktivnost takođe ima pozitivan efekat na umor. Umerena fizička aktivnost pomaže u održavanju mišićne snage, koja može biti oslabljena određenim terapijama, uključujući kortikosteroide. Sport pomaže u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, koje su češće kod osoba sa lupusom. Na kraju, pomaže i u kontroli telesne težine.

Situacije u kojima treba izbegavati sport kod lupusa su retke. Kod pacijenata koji su na terapiji antikoagulansima ili imaju nizak nivo trombocita, postoji rizik od krvarenja u slučaju povrede (na primer, penjanje, sportovi brzine ili borilački sportovi nisu preporučeni).

Naravno, kada je lupus u fazi pogoršanja, intenzivan sport treba izbegavati, ali šetnja ili lagane vežbe mogu se preporučiti sve dok ne izazivaju bolove u zglobovima ili mišićima. Prava ograničenja za bavljenje sportom su veoma retka: teški oblik poliartitisa u fazi pogoršanja, ozbiljna srčana ili plućna oboljenja.

Lupus Europe je razvio poseban program koji pomaže osobama sa lupusom da vežbaju, bez obzira na trenutnu fizičku kondiciju. Program se sastoji od 5 nivoa, počevši od vežbi koje možete raditi dok ste u krevetu, pa sve do aerobika i skakanja. Program su odobrili Evropska referentna mreža ReCONNET i EULAR, Evropska liga za borbu protiv reumatskih bolesti. Program je dostupan na sajtu Lupus Europe: https://www.lupus-europe.org/me-lupus/.