Ei. Auringolle altistumista ei suositella, kun sairastat lupusta. Auringolta suojautuminen on välttämätöntä kaikille potilaille, myös niille lupuspotilaille, joilla ei ole koskaan ollut iho-oireita.

Kun lupuspotilaiden iho altistuu auringonvalolle, se voi ylireagoida. Tällöin aurinko saa aikaan lupusihottumaa valolle altistuneilla ihoalueilla, jotka ovat epäsuhtaisia auringolle altistumisen määrään nähden. Tämä herkkyys auringonvalolle (valoherkkyys) on joskus lupuksen ensimmäinen oire. Auringolle altistuminen voi myös aiheuttaa taudin aktivoitumisen ja muiden ilmenemismuotojen, kuten niveloireiden, väsymyksen ja ehkä vakavampien vaurioiden ilmaantumisen. Nämä ilmenemismuodot ilmaantuvat usein useita viikkoja tai jopa kuukausia auringolle altistumisen jälkeen. Lupuksen aktivoituminen on yleisempää syksyllä ja alkutalvesta. Auringolle altistumisen ja lupuksen aktivoitumisen välinen viive selittää sen, miksi potilas ei useinkaan huomaa yhteyttä näiden kahden välillä.

Mitä tehdä

> Vältä auringonottoa ja oleskelua paikoissa, joissa valon heijastuminen on voimakasta, kuten meri, korkeat vuoret (lumi ja vesi heijastavat auringon ultraviolettisäteitä).

> Vältä ulos menemistä ja altistumista auringolle päivän kuumimpina tunteina, klo 12:00-16:00, kun ultraviolettisäteily (UV-säteily) on suurimmillaan.

> Älä käytä valkoisia, märkiä tai löyhästi kudottuja vaatteita, sillä ne päästävät läpi auringonsäteitä vaarallisesti ja valkoinen heijastaa valoa.

> Älä luota siihen, että pelkkä sateenvarjo riittää tehokkaaseen suojaukseen, sillä hiekka ja vesi heijastavat auringonsäteitä.

> Levitä kasvoille ja vartalolle aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 50+ ja joka suojaa UVA- ja UVB-säteiltä.

- Jotta voiteen suoja olisi tehokas, huomioi seuraavat seikat:

• - se on uusittava 2 tunnin välein ja jokaisen uinnin jälkeen,
• - sitä on käytettävä jopa pilvisellä säällä, koska lähes 80 prosenttia UVB-säteistä läpäisee pilvet, sumun ja usvan,
• - käytä aurinkovoidetta myös käyttäessäsi sateenvarjoa suojana.

> Käytä mieluiten kuivia, tiiviisti kudottuja (puuvilla, farkut) ja tummia vaatteita. Markkinoilla on myös UV-säteilyä estäviä vaatteita (joissakin urheiluvaateliikkeissä).

> Huomaa, että T-paidat eivät suojaa käsivarsia, ja on parempi suosia pitkähihaisia paitoja. Vastaavasti housuja tulisi suosia shortsien sijaan.

> Suojaa kasvot leveälierisellä hatulla tai visiirilakilla ja silmät UVA/UVB-suodattimella varustetuilla aurinkolaseilla.

> Vältä valoherkistäviä lääkkeitä: paikallisesti (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja fenotiatsiini) ja suun kautta otettavia lääkkeitä (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, sykliinit, kinolonit).

> Auringon puuttuessa itseruskettavat tuotteet ovat sallittuja, mutta on muistettava, että ne eivät ole valolta suojaavia....