Όχι. Η έκθεση στον ήλιο αποθαρρύνεται έντονα όταν έχετε λύκο. Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για όλους τους ασθενείς, ακόμη και για εκείνους με λύκο που δεν είχαν ποτέ δερματικά συμπτώματα.

Όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως, το δέρμα των ασθενών με λύκο μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά. Ο ήλιος προάγει τότε ένα εξάνθημα λύκου σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται στο φως, το οποίο είναι δυσανάλογο του βαθμού έκθεσης στον ήλιο. Αυτή η ευαισθησία στο ηλιακό φως (φωτοευαισθησία) είναι μερικές φορές η πρώτη εκδήλωση του λύκου. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί επίσης να προκαλέσει υποτροπή της νόσου και την εμφάνιση άλλων εκδηλώσεων, όπως συμπτώματα στις αρθρώσεις, κόπωση και ίσως πιο σοβαρές βλάβες. Αυτές οι εκδηλώσεις εμφανίζονται συχνά αρκετές εβδομάδες ή και μήνες μετά την έκθεση στον ήλιο. Οι εξάρσεις του λύκου είναι επομένως συχνότερες το φθινόπωρο και στις αρχές του χειμώνα. Η καθυστέρηση μεταξύ της έκθεσης στον ήλιο και της εμφάνισης της έξαρσης του λύκου εξηγεί γιατί συχνά η σύνδεση μεταξύ των δύο δεν γίνεται από τον ασθενή.

Τι να κάνετε

> Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και τη συχνή επίσκεψη σε μέρη όπου η αντήχηση είναι έντονη, όπως η θάλασσα, τα ψηλά βουνά (το χιόνι και το νερό αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου)

> Αποφύγετε να βγαίνετε έξω και να εκτίθεστε στον ήλιο κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, μεταξύ 12:00 και 16:00, όταν η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) είναι στο μέγιστο της.

> Μη φοράτε λευκά, βρεγμένα ή φαρδιά ρούχα, καθώς προσελκύουν επικίνδυνα τις ακτίνες του ήλιου και το λευκό αντανακλά το φως.

> Μην πιστεύετε ότι μια ομπρέλα από μόνη της είναι αρκετή για αποτελεσματική προστασία, επειδή η άμμος και το νερό αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου.

> Εφαρμόστε αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα, με μέγιστο δείκτη προστασίας (50+), το οποίο προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.

- Για να είναι αποτελεσματική, η αίτηση πρέπει:

• - να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες και μετά από κάθε κολύμπι,
• - ακόμη και με συννεφιασμένο καιρό, επειδή σχεδόν το 80% των ακτίνων UVB
• - να πραγματοποιείται ακόμη και κάτω από ομπρέλα.

> Προτιμήστε να φοράτε στεγνά ρούχα, στενά υφασμένα (βαμβακερά, τζιν) και σκούρα χρώματα. Στην αγορά κυκλοφορούν επίσης ρούχα κατά των υπεριωδών ακτίνων (σε ορισμένα καταστήματα αθλητικών ειδών).

> Προσέξτε ότι τα μπλουζάκια δεν προστατεύουν τα χέρια και είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα μακριά μανίκια. Ομοίως, τα παντελόνια πρέπει να προτιμώνται από τα σορτς.

> Προστατεύστε το πρόσωπο με καπέλο με φαρδύ γείσο ή καπέλο με προσωπίδα και τα μάτια με γυαλιά ηλίου με φίλτρο UVA/UVB.

> Αποφύγετε τα φωτοευαισθητοποιητικά φάρμακα: τοπικά (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και φαινοθειαζίνη) και φάρμακα από το στόμα (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, κυκλίνες, κινολόνες)

> Ελλείψει ήλιου, τα αυτομαυριστικά επιτρέπονται, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν είναι απολύτως φωτοπροστατευτικά...