Ναι. Ο αθλητισμός ή η σωματική δραστηριότητα μπορεί και πρέπει να ασκείται όσο το δυνατόν συχνότερα. Η τακτική εξάσκηση του αθλητισμού αποτελεί βασικό στοιχείο ευεξίας για το σώμα και το πνεύμα. Η σωματική δραστηριότητα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην κόπωση. Ο αθλητισμός χωρίς υπερβολές διατηρεί τη μυϊκή δύναμη, η οποία μπορεί να μειωθεί από ορισμένες θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόνης. Ο αθλητισμός βοηθά στην καταπολέμηση των καρδιαγγειακών παθήσεων, οι οποίες είναι πιο συχνές στον λύκο. Τέλος, βοηθά στον έλεγχο του βάρους.

Οι περιπτώσεις στις οποίες ο αθλητισμός πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια του λύκου είναι σπάνιες. Σε περίπτωση αντιπηκτικής αγωγής ή χαμηλού αριθμού αιμοπεταλίων, υπάρχει κίνδυνος αιμορραγίας σε περίπτωση τραυματισμού (για παράδειγμα, δεν συνιστώνται αναρρίχηση, αθλήματα ταχύτητας ή αθλήματα μάχης).

Φυσικά, όταν ο λύκος φουντώνει, η εντατική άθληση πρέπει να αποφεύγεται, αλλά το περπάτημα ή η ήπια γυμναστική μπορούν να ενθαρρυνθούν, εφόσον δεν προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις ή στους μυς. Οι πραγματικές αντενδείξεις είναι πολύ εξαιρετικές: σοβαρή πολυαρθρίτιδα σε έξαρση, σοβαρή καρδιακή ή πνευμονική συμμετοχή.

Η Lupus Europe έχει αναπτύξει ένα ειδικό πρόγραμμα για να σας βοηθήσει να ασκηθείτε, ανεξάρτητα από την τρέχουσα φυσική σας κατάσταση. Περιλαμβάνει 5 επίπεδα, ξεκινώντας από αυτό που μπορείτε να κάνετε όταν είστε καθηλωμένοι στο κρεβάτι σας μέχρι άλματα και αεροβική. Το πρόγραμμα έχει εγκριθεί από το Ευρωπαϊκό Δίκτυο Αναφοράς ReCONNET και από την EULAR, την Ευρωπαϊκή Ένωση κατά του Ρευματισμού. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο πρόγραμμα στον ιστότοπο της Ευρώπης του λύκου: https://www.lupus-europe.org/me-lupus/