Nu. Expunerea la soare este puternic descurajată atunci când aveți lupus. Protecția împotriva soarelui este necesară pentru toți pacienții, chiar și pentru cei cu lupus care nu au avut niciodată manifestări cutanate.

Atunci când este expusă la lumina soarelui, pielea pacienților cu lupus poate reacționa exagerat. Soarele favorizează apariția unei erupții lupice cutanate în zonele de piele expuse la lumină care este disproporționată față de gradul de expunere la soare. Această sensibilitate la lumina soarelui (fotosensibilitate) este uneori prima manifestare a lupusului. Expunerea la soare poate provoca, de asemenea, o recidivă a bolii și apariția altor manifestări, cum ar fi acuze articulare, oboseala și leziuni mai grave. Aceste manifestări apar adesea la câteva săptămâni sau chiar luni după expunerea la soare. Puseele de lupus sunt astfel mai frecvente toamna și la începutul iernii. Întârzierea dintre expunerea la soare și apariția puseului de lupus explică de ce, de multe ori, pacientul nu face legătura dintre cele două.

Ce trebuie să faceți

> > Evitați băile de soare și frecventarea locurilor unde reverberația este puternică, cum ar fi marea, munții înalți (zăpada și apa reflectă razele ultraviolete ale soarelui).

> > Evitați să ieșiți și să vă expuneți la soare în cele mai fierbinți ore ale zilei, între orele 12:00 și 16:00, când radiațiile ultraviolete (UV) sunt la maxim.

> Nu purtați haine albe, ude sau țesute lejer, deoarece acestea atrag periculos razele soarelui, iar albul reflectă lumina.

> Nu credeți că o umbrelă folosită singură este suficientă pentru o protecție eficientă, deoarece nisipul și apa reflectă razele soarelui.

> Aplicați o cremă de protecție solară pe față și pe corp, cu factor de protecție maxim (50+), care protejează împotriva razelor UVA și UVB.

Pentru a fi eficientă, aplicarea trebuie:

• - reînnoită la fiecare 2 ore și după fiecare înot,
• - chiar și pe timp noros, deoarece aproape 80% din razele UVB trec prin nori și prin ceață ,
• - să fie făcută chiar și sub o umbrelă.

> Purtați haine uscate, bine țesute (bumbac, blugi) și de culori închise. Există pe piață și îmbrăcăminte anti-UV (la unele magazine de articole sportive)

> Aveți grijă că tricourile nu protejează brațele și este mai bine să purtați mâneci lungi. În mod similar, pantalonii lungi ar trebui să fie preferați în locul pantalonilor scurți.

> Protejați-vă fața cu o pălărie cu boruri largi sau cu o șapcă cu vizieră, iar ochii cu ochelari de soare cu filtru UVA/UVB.

> Evitați medicamentele fotosensibilizante: medicamente topice (antiinflamatoare nesteroidiene și fenotiazine) și orale (antiinflamatoare nesteroidiene, cicline, chinolone).

> În absența soarelui, autobronzantele sunt permise, dar trebuie reținut că acestea nu sunt absolut deloc fotoprotectoare...