Não. A exposição solar é fortemente desencorajada quando se tem lupus. A proteção contra o sol é necessária para todos os doentes, mesmo aqueles com lupus que nunca tiveram lesões cutâneas.

Quando expostos à luz solar, a pele dos doente com lupus pode ter uma reação exagerada. O sol promove então uma erupção cutânea em áreas da pele expostas à luz que está fora de proporção em relação ao grau de exposição solar. Esta sensibilidade à luz solar (fotossensibilidade) é por vezes a primeira manifestação do lupus. A exposição solar também pode causar uma recaída da doença e o aparecimento de outras manifestações tais como sinais articulares, fadiga e talvez lesões mais graves. Estas manifestações ocorrem frequentemente várias semanas ou mesmo meses após a exposição solar. As agudizações de lupus são assim mais frequentes no Outono e no início do Inverno. O atraso entre a exposição solar e o início da agudização do lupus explica porque é que muitas vezes a ligação entre as duas não é feita pelo doente.

O que fazer

> Evitar banhos de sol e locais frequentes onde a reverberação é forte, tais como o mar, montanhas altas (neve e água refletem os raios ultravioleta do sol)

> Evitar sair e estar exposto ao sol durante as horas mais quentes do dia, entre as 12:00 e 16:00, quando a radiação ultravioleta (UV) está no seu máximo

> Não usar roupas brancas, molhadas ou de tecido solto, pois atraem perigosamente os raios solares e o branco reflete a luz.

> Não acredite que um guarda-chuva por si só é suficiente para uma proteção eficaz, porque a areia e a água refletem os raios solares

> Aplicar protetor solar no rosto e corpo, com um fator de proteção máximo (50+), que protege contra os raios UVA e UVB.

- Para ser eficaz, a aplicação deve:

• - ser renovada a cada 2 horas e após cada banho,
• - ser feita, mesmo sob tempo nublado, porque quase 80% dos raios UVB passam através das nuvens, névoa e nevoeiro,
• - ser realizada mesmo sob um guarda-chuva.

> Preferir usar roupa seca, bem tecida (algodão, jeans) e de cores escuras. Há também vestuário anti-UV no mercado (em algumas lojas de roupa desportiva)

> Tenha cuidado com as T-shirts porque não protegem os braços; é melhor usar mangas compridas. Da mesma forma, as calças devem ser preferidas aos calções.

> Proteger o rosto com um chapéu de abas largas, ou um boné com viseira, e os olhos com óculos de sol com um filtro UVA/UVB

> Evitar medicamentos fotossensibilizantes: medicamentos tópicos (anti-inflamatórios não esteróides e fenotiazina), e medicamentos orais (anti-inflamatórios não esteróides, ciclinas, quinolonas)

> Na ausência de sol, os autobronzeadores são permitidos, mas é preciso lembrar que eles não são de maneira alguma fotoprotetores...