Stres može pogoršati lupus, ali ga ne izaziva.

„Stresni” događaj u životu može povećati izbijanje lupusa, ali sam stres ne može izazvati pojavu lupusa. Pacijenti ponekad navode da je njihova bolest počela nakon nesreće, razvoda itd., ali teško je utvrditi postojanje direktne veze.

Trenutno, mnoge naučne studije proučavaju ulogu stresa na imuni sistem. Generalno, navodi se da stres može uzrokovati disfunkciju imunog sistema koja je karakterisana povećanim imunitetom. Važno je pokušati bolje upravljati stresom kako biste izbegli disfunkcije.

Nekoliko saveta koji vam mogu pomoći:

Razumeti svoju bolest, prihvatiti je...uz pomoć tima vaših doktora i voljenih osoba.

Održavati – ako je moguće – fizičku aktivnost i aktivan život, pozivajući prijatelje, srećući rodbinu i angažujući se u profesionalnom ili volonterskom radu.

Ne ustručavajte se da isprobate vežbe opuštanja i, u slučaju teškoća, obratite se zdravstvenom timu.

Ostvarićete koristi od pomoći psihologa ili psihijatra, kao i od podrške kroz strategije za bolje „nošenje sa svakodnevnim životom”.

Tako da, ostati „zen” je bolje tokom autoimune bolesti!