Не. Излагането на слънце е силно непрепоръчително, когато имате лупус. Защитата от слънцето е необходима, включително и за всички пациенти, които никога не са имали кожни прояви.

Когато е изложена на слънчева светлина, кожата на пациентите с лупус може да реагира прекомерно. Тогава слънцето предизвиква появата на лупусен обрив в зоните, изложени на светлина, непропорционален на степента на излагане на слънце. Такава чувствителност към слънчева светлина (фоточувствителност) понякога е първата проява на лупуса. Излагането на слънце може да предизвика и рецидив на заболяването и поява на други прояви, като например ставни признаци, умора и дори по-тежки увреждания. Тези прояви често се появяват няколко седмици или дори месеци след излагане на слънце. Поради това пристъпите на лупус са по-чести през есента и началото на зимата. Забавянето между излагането на слънце и появата на лупусен пристъп обяснява защо често връзката между двете не се прави от пациента.

Какво да правите

> Избягвайте слънчевите бани и местата, където има силно отражение, като морето, високите планини (снегът и водата отразяват ултравиолетовите лъчи на слънцето).

> > Избягвайте да излизате навън и да се излагате на слънце през най-горещите часове на деня, между 12:00 и 16:00 часа, когато ултравиолетовата (UV) радиация е максимална.

> Не носете бели, мокри или свободно тъкани дрехи, тъй като те привличат опасно слънчевите лъчи, а бялото отразява светлината.

> Не мислете, че чадърът е достатъчен за ефективна защита, тъй като пясъкът и водата отразяват слънчевите лъчи.

> Нанасяйте слънцезащитен крем за лице и тяло с максимален защитен фактор (50+), който предпазва от UVA и UVB лъчи.

- За да бъде ефективна, слънцезащитата трябва:

• - да се подновява на всеки 2 часа и след всяко плуване,
• - да се ползва дори и при облачно време, тъй като почти 80% от UVB лъчите преминават през облаци и,
• - да се ползва дори под чадъра.

> Носете сухи дрехи, плътно изплетени (памук, дънки) и в тъмни цветове. На пазара се предлагат и облекла с UV защита (в някои магазини за спортно облекло).

> Внимавайте с тениските, тъй като те не предпазват ръцете и е по-добре да носите дрехи с дълги ръкави. По същия начин панталоните с дълги крачоли трябва да се предпочитат пред късите панталони.

> Предпазвайте лицето си с широкопола шапка или шапка с козирка, а очите - със слънчеви очила с UVA/UVB филтър.

> Избягвайте фотосенсибилизиращи лекарства: локални (нестероидни противовъзпалителни средства и фенотиазин) и перорални (нестероидни противовъзпалителни средства, циклини, хинолони).

> При липса на слънце автобронзантите са разрешени, но трябва да се знае, че те не са фотозащитни...