Ne. Sergant vilklige nerekomenduojama būti saulėje. Apsauga nuo saulės būtina visiems pacientams, net ir tiems, kurių vilkligė be odos pažeidimo.

Oda, veikiama saulės spindulių, gali reaguoti pernelyg jautriai. Nepriklausomai nuo spindulių intensyvumo, tose vietose atsiranda vilkligės bėrimas. Tai gali būti vienas pirmųjų vilkligės simptomų. Saulės poveikis taip pat gali sukelti ligos paūmėjimą, lemti artrito, nuovargio ar kitų sunkesnių išraiškų atsiradimą. Dažniausiai atsiranda praėjus kelioms savaitėms ar net mėnesiams po kontakto su spinduliais, todėl rudenį ir žiemos pradžioje vilkligės paūmėjimai dažnesni. Tarpas tarp saulės poveikio ir vilkligės paūmėjimo lemia, kad pacientas nesusieja šių dviejų reiškinių.

Ką daryti

> Venkite saulės vonių ir lankymosi vietose, kuriose galimas stiprus saulės atspindys: prie jūros, aukštai kalnuose (sniegas ir vanduo atspindi ultravioletinius spindulius).

> Venkite būti lauke, kai saulė aktyviausia ir ultravioletinė (UV) spinduliuotė intensyviausia (nuo 12 iki 16 valandos).

Nedėvėkite baltų, šlapių ar plonai austų drabužių, nes jie sugeria saulės spindulius, o balta spalva - atspindi šviesą.

> Nemanykite, kad vien skėčio pakanka veiksmingai apsaugai, nes smėlis ir vanduo atspindi saulės spindulius.

> veidą ir kūną tepkite apsauginiu kremu nuo saulės su didžiausiu apsaugos filtru (SPF 50+), kuris apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių.

Kad apsauga nuo saulės būtų veiksminga, ją reikia:

• atnaujinti kas 2 valandas ir po kontakto su vandeniu;
• teptis kremu reikia ir debesuotą dieną, nes iki 80 % UVB spindulių prasiskverbia pro debesis, rūką ir miglą;
• apsauginį kremą reikia naudoti ir esant po skėčiu.

> Pirmenybę teikite sausiems, tvirtai pasiūtiems (medvilniniams, džinsiniams) ir tamsių spalvų drabužiams. Galima nusipirkti ir tokių, kurie apsaugo nuo ultravioletinių spindulių (sporto prekių parduotuvėse).

> Atkreipkite dėmesį, kad marškinėliai trumpomis rankovėmis neapsaugo rankų, todėl geriau rinktis ilgomis rankovėmis. Taip pat pirmenybę teikti kelnėms nei šortams.

> Apsaugokite veidą plačiabriaune skrybėle arba kepuraite su snapeliu, o akis - akiniais nuo saulės su UVA/UVB filtru.

> Venkite fotosensibilizuojančių vaistų: vietinių (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo ir fenotiazinų) ir geriamųjų (nesteroidinių vaistų nuo uždegimo, ciklinų, chinolonų).

> Savaiminio įdegio priemonės leidžiamos, tačiau reikia nepamiršti, kad jos neapsaugo nuo saulės.