La raccomandazione principale è quella di proteggersi dal freddo::

Vestitevi in modo caldo: il vestirsi a multistrato favorisce il mantenimento di una buona temperatura corporea. Lo strato inferiore deve mantenere il corpo asciutto e deve accelerare l'evaporazione del sudore durante l'esercizio (il cotone non è il più adatto perché non si asciuga molto rapidamente). Uno strato intermedio aiuta a trattenere il calore rilasciato dal corpo perché deve impedire il passaggio dell'aria (pile, maglione di lana). Il 3° strato serve a proteggersi dalle intemperie (giacca a vento, impermeabile, cappotto...).

Mantenere la testa e il collo caldi, in quanto si tratta di aree del corpo che eliminano il calore.

Indossare i guanti (si consiglia un guanto di seta sottile come strato aggiuntivo sotto un guanto di pile); le dita e le mani non devono essere strette, mentre una vestibilità aderente ai polsi può impedire all'aria fredda di penetrare.

Indossate scarpe calde e larghe,preferibilmente di pelle, con calzini caldi.

Evitare il contatto con l'acqua fredda (lavare i piatti, pulire, e sciacquare le verdure con acqua calda) e applicare frequentemente creme idratanti sulle mani per prevenire lesioni e screpolature della pelle.

Evitare di afferrare oggetti freddi senza protezione (prodotti congelati, volante dell'auto al mattino, maniglia della porta esterna in inverno...).

Fate attenzione all'aria condizionata perché un rapido cambiamento di temperatura può scatenare una esacerbazione .

Anche bere bevande calde può aiutare il corpo a trattenere il calore.

Smettere di fumare: La nicotina riduce il flusso di sangue nelle estremità.

Utilizzare un calore artificiale supplementare: può essere utile in alcune situazioni, a condizione che il calore rilasciato non sia eccessivo (stufe, scaldapiedi elettrici, coperte elettriche, ecc.).

Gestire lo stress: evitare le situazioni stressanti o imparare a gestirle.

Altre misure

monitoraggio per evitare lesioni alle mani o alle dita dei piedi.

Mantenere un'attività fisica , dietro consiglio medico, che consenta il riscaldamento, il rilassamento e il benessere fisico e mentale.

Quando si lavora con utensili meccanici che provocano vibrazioni, l'utensile deve essere impugnato con una presa leggera e senza tensione, il che consente una maggiore flessibilità di funzionamento e minori scosse per le mani e le braccia.

Farmaci

Per la maggior parte delle persone, i farmaci non sono utili contro il fenomeno di Raynaud. A volte, quando le crisi di Raynaud sono gravi e invalidanti, il medico può prescrivere vasodilatatori che favoriscono la circolazione sanguigna aumentando il diametro dei vasi sanguigni.