Нет. При волчанке категорически не рекомендуется находиться на солнце. Защита от солнца необходима всем пациентам, даже тем, у которых никогда не было кожных симптомов.

Кожа больных волчанкой может слишком сильно реагировать на солнце. Оно способствует появлению волчаночной сыпи на участках кожи, подвергшихся воздействию света. Такая чувствительность к солнечному свету (фоточувствительность) иногда может быть первым симптомом волчанки. Солнце также может спровоцировать рецидив заболевания и появление других симптомов: боль в суставах, усталость и иногда даже что-то более серьезное. Эти проявления часто возникают через несколько недель или даже месяцев после пребывания на солнце, поэтому обострение волчанки чаще происходят осенью и в начале зимы. Из-за такого большого промежутка между инсоляцией и обострением пациентам сложно связать эти два факта вместе. Однако связь между ними научно доказана.

Что делать

> Не загорайте и не посещайте места, где интенсивно светит солнце, например, морское побережье и высокие горы (снег и вода отражают ультрафиолетовые лучи).

> Избегайте выхода на улицу и пребывания на солнце в самые жаркие часы — с 12:00 до 16:00, когда ультрафиолетовое излучение достигает максимума.

> Не носите белую, мокрую или свободно сотканную одежду, так как она опасно притягивает солнечные лучи, а белый цвет отражает свет.

Не надейтесь, что одного зонтика на пляже достаточно для эффективной защиты от солнца, потому что песок и вода тоже отражают солнечные лучи.

Наносите на лицо и тело солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты (50+), который убережет кожу от UVA и UVB лучей.

Обновляйте солнцезащитный крем каждые 2 часа и после каждого купания, даже если вы отдыхаете под зонтом.

• Наносите SPF даже в пасмурную погоду — почти 80% УФ-лучей проходят через облака, туман и дымку.
• be done, even under cloudy weather, because nearly 80% of UVB rays pass through clouds, mist and fog,
• περνούν μέσα από τα σύννεφα, την ομίχλη και την ομίχλη,

> Носите сухую одежду, плотную (хлопок, джинсы) и темных цветов. Есть также специальная одежда с защитой от ультрафиолета (обычно ее можно найти в спортмагазинах).

> Будьте внимательны: футболки не защищают руки, поэтому лучше отдать предпочтение длинным рукавам. По аналогии брюки следует предпочесть шортам.

> Защищайте лицо широкополой шляпой или кепкой с козырьком, а глаза — солнцезащитными очками с UVA/UVB фильтром.

> Избегайте фотосенсибилизирующих препаратов: местных (нестероидные противовоспалительные препараты и фенотиазины) и пероральных (нестероидные противовоспалительные препараты, циклины, хинолоны).

> Продукты для автозагара использовать можно, но следует помнить, что они абсолютно не защищают от солнца.