Stresul poate agrava lupusul, dar nu îl provoacă.

Un eveniment "stresant" din viață poate declanșa un puseu de lupus, dar stresul singur nu poate provoca apariția lupusului. Pacienții raportează uneori că boala lor a început după un accident, un divorț etc., dar este dificil de stabilit existența unei legături directe.

În prezent, numeroase lucrări științifice studiază rolul stresului asupra sistemului imun. În general, s-a raportat că stresul poate provoca o funcționare defectuoasă a sistemului imun caracterizată printr-un exces de imunitate. Este important să încercăm să gestionăm mai bine stresul pentru a evita declanșarea unor disfuncționalități.

Câteva sfaturi vă pot ajuta

Înțelegeți-vă boala și acceptați-o… Cu ajutorul muncii în echipă a medicilor și a celor dragi:

Mențineți - dacă este posibil - activitatea fizică și o viață activă, sunându-vă prietenii, întâlnindu-vă cu rudele și implicându-vă în activități profesionale sau de voluntariat.

Nu ezitați să încercați exerciții de relaxare și, în cazul unor dificultăți, să apelați la echipa medicală.

Veți beneficia de ajutorul unui psiholog sau al unui psihiatru și de sprijin prin implementarea de strategii pentru a face față mai bine vieții de zi cu zi.

Așadar, să rămâneți "zen" este mai bine într-o boală autoimună!