Стрес може погіршити перебіг вовчака, але не є його безпесердньою причиною.

"Стресова" подія в житті може сприяти загостренню вовчака, але сам по собі стрес не може спричинити захворювання. Пацієнти часто вказують на те, що хвороба почалася після нещасного випадку, розлучення і т.д., але встановити наявність прямого зв'язку складно.

В даний час багато наукових робіт присвячено вивченню впливу стресу на імунну систему. В цілому, повідомляється, що стрес може викликати збій в роботі імунної системи, що характеризується надлишковою активацією імунної системи. Важливо намагатися краще управляти стресом, щоб не спричинити збої у роботі імунної системи.

Кілька порад, які можуть вам допомогти

Важливо зрозуміти свою хворобу, прийняти її... за допомогою командної роботи лікарів та близьких:

Важливо підтримувати, по можливості, фізичну активність та активне життя, телефонувати друзям, зустрічатися із рідними, займатися професійною або волонтерською діяльністю.

Важливо не соромитися виконувати вправи направлені на релаксацію, а в разі труднощів - звертатися до медиків.

Вам буде корисною допомога психолога або психіатра, а також оволодіння стратегією , яка допоможе краще "справлятися з повсякденним життям".

Отже, у випадку аутоімунного захворювання краще перебувати в стані "дзен"!