Головна рекомендація – уникайте холоду::

Одягайтеся тепло: багатошаровий принцип одягу сприяє підтримці необхідної температури тіла. Самий нижній шар зберігає тіло сухим і має прискорювати процес потовиділення під час фізичних навантажень (бавовна не є найбільш підходящим матеріалом, оскільки вона не дуже швидко сохне). Середній шар допомагає утримувати тепло, що виділяється тілом, оскільки він має перешкоджати проходженню повітря (фліс, вовняний светр). Зовнішній шар використовується для захисту від негоди (вітровка, плащ, пальто ...).

Тримайте голову і шию в теплі, так як через ці ділянки тіла виділяється тепло.

Одягайте рукавички (рекомендується тонка шовкова рукавичка як додатковий шар під флісову рукавичку); пальці і кисті рук не повинні бути стиснуті, щільне прилягання навколо зап'ясть може запобігти проникненню холодного повітря всередину.

Носіть тепле і широке взуття,, бажано шкіряне, з теплими шкарпетками.

Уникайте контакту з холодною водою (мийте посуд, прибирайте, мийте овочі теплою водою) та часто наносьте зволожуючі креми на руки, щоб запобігти травмуванню шкіри та утворенню тріщин.

Уникайте контакту з холодними предметами без захисту (заморожені продукти, кермо автомобіля вранці, зовнішня ручка дверей взимку...).

Остерігайтеся кондиціонерів, оскільки швидка зміна температури може спровокувати загострення захворювання.

Вживання гарячих напоїв також може допомогти організму зберігати тепло.

Відмова від тютюнопаління: Нікотин зменшує приплив крові до кінцівок.

Використовуйте додаткове штучне тепло: воно може бути корисним за умови, якщо тепло, яке виділяється, не є надмірним (обігрівачі, електричні грілки для ніг, електричні ковдри тощо).

Управляйте стресом: уникайте стресових ситуацій або навчіться керувати ними.

Інші заходи

Будьте обережними, уникайте травм кистей і пальців рук.

Підтримуйте фізичну активність за рекомендацією лікаря, яка забезпечує зігрівання, розслаблення та фізичне і психічне благополуччя.

При роботі з механічними інструментами, що викликають вібрацію, інструмент необхідно тримати легким захватом і без напруги, щоб забезпечити більшу плавність роботи і меншу кількість ударів для кистей і рук.

Медичні препарати

У більшості випадків ліки не допомагають при синдромі Рейно. Іноді, коли загострення Рейно є важкими і призводять до інвалідності, лікар може призначити судинорозширювальні препарати, які сприяють покращенню кровообігу, збільшуючи просвіт кровоносних судин.