Стресс может ухудшить течение волчанки, но не вызвать ее.

Стрессовое событие в жизни может усилить обострение волчанки, но сам по себе стресс не может вызвать ее возникновение. Иногда пациенты сообщают, что их болезнь началась после несчастного случая, развода и т.д., но установить наличие прямой связи трудно.

Многие научные работы изучают роль стресса на иммунную систему, и считается, что стресс может вызвать сбой в ее работе. Важно учиться справляться со стрессом, чтобы избежать сбоев в работе организма.

Несколько советов могут помочь вам

Понять свою болезнь, принять ее при поддержке врачей и близких.

Поддерживайте по возможности физическую активность и активную социальную жизнь, встречаясь с друзьями, родными и занимаясь профессиональной или волонтерской деятельностью.

Не стесняйтесь практиковать упражнения на расслабление и обращаться к специалистам, если есть необходимость. Справиться со стрессом помогают психологи или психиатры, кроме того, есть разнообразные практики, которые позволяют лучше управлять повседневной жизнью.

В общем, всем обладателям аутоиммунных заболеваний

важно научиться ловить тот самый дзен.